舞蹈把杆高度

舞蹈把杆高度把杆高度应以练习者身高和练习动作的要求来确定

使用把杆练习时,应注意扶把的力度要小,姿态要自然优美。与把杆的距离应以自己感到舒适且不妨碍动作为准。当面与把杆站立时,两臂微屈,肘部弯曲90度,与把杆保持平行,身体与把杆的距离在一尺左右。 手腕与肘自然下垂轻搭在把杆上。单手扶把时，垂肩，阔背，手臂向前45°轻搭在把杆上,太过于往前或靠后,容易导致重心前提或后靠,影响训练效果。把杆太高容易造成端肩、紧张,太低容易失去重心,使动作得不到完整的发挥。通常情况下都是以自己腰部为宜。幼儿园舞蹈把杆高度应在60公分---90公分左右。

舞蹈把杆作用

舞蹈把杆作用把杆并不是为了对身体起支撑作用而设计的，它是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的,以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合,是综合训练的基础。借助把杆练习,可以规范身体姿态,可以有效地发展腿部、腰部力量及柔韧性、平衡能力等。

舞蹈把杆材质

舞蹈把杆材质根据舞蹈练习与训练的特点和要求,把杆采用优质水曲柳木加工生产。水曲柳具有弹性、韧性好,耐磨,耐湿等特点。纹理直,花纹美丽,有光泽,硬度较大。水曲柳加工性能良好,适合干燥气候,且老化极轻微,性能变化小。其物理性能而言,与其重量想对，水曲具有极良好的总体强度性能,良好的抗震力和蒸汽弯曲程度。水曲柳在各种家具、乐器、体育器具、车船、机械及特种建筑材料等制作领域中得到了广泛的应用。把杆内嵌弹簧钢芯,极大增强了把杆的柔韧性、弹性和安全性,从而保证把杆练习者技术动作的充分发挥。