2025年10月11日 08:20:25 来源：莱特莱德（大连）环境技术股份有限公司 >> 进入该公司展台 阅读量：6
| 如何科学地饮水大家可能有这样的经历，在感觉快要感冒生病的时候，例如咽喉疼痛、鼻咽干痒、开始打喷嚏，如果能及时多喝水并注意营养和休息，身体会有较大好转的可能。相反，如果某一时期工作忙碌又不注意充足饮水，使机体处于缺水状态，则患病的机会大增。 水很普通，通常不引起人们重视，但水与人体健康息息相关。就算真的患感冒了，医生除了开药，还会叮嘱注意多喝水。可见，水虽然不是药，但对身体康复以及调节机体平衡有很大作用。 人时刻都离不开水，在身体构成中，水占成年人体重的60%～70%。水是生命的基础，重要性甚至超过其他食物。人如果只喝水不吃饭，可以维持生命达40天；人如果不喝水，只能维持生命9-10天。 水是健康的基础。人体需要充足的水份来保证完成生理功能，诸如体温调节、新陈代谢产物与激素转运、消化转运、从尿中排出废物、关节润滑等，维持着整个身体的运作。所以为身体提供充足水份是身体机能健康运作的基础。我们要学会科学饮水，以保持身体的水平衡。 很多人不知道，再普通不过的水，其实是我们人体必需的七大营养素之一。根据《中国居民膳食指南》，人体所必需的七大营养素分别为蛋白质、脂类（包括脂肪）、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质、水。 从七大营养素的构成中可以看到，矿物质也是其中之一，所以含有矿物质的水则比一般的纯净水、蒸馏水更多了矿物质营养素，补水的同时又可以补充矿物质。在各类水源中，以来自地下深层的天然的非人工添加矿物质的矿泉水为上品，深层地下水为天然净化且无污染，同时还富含了人体所需的矿物质及微量元素，配比均衡，有益健康。这样的天然优质矿泉水并不多见，我们选购时要多加识别。保持品质20年如一的益力天然矿泉水就是这样一种矿泉水，深受广大消费者的喜爱。 |
